高黎贡山，猴桥琅琊山，滇滩的青草岭。

腾冲，旧称腾越，位于滇西大盈江东岸，是三国时期被诸葛亮七擒七纵那位孟获酋长的都城，也是古时南方丝绸之路上的一个重要集镇。腾冲东接保山和下关，西面过大盈江后，进入缅甸的八莫和密支那，南面为大盈江的一条支流。腾冲四面都是山岭，城东是飞凤山，城南是来凤山，城西是宝凤山，城北是高梁山，这些山岭虎视全区，地势险要，控制了腾冲城区谷地及滇缅公路。腾冲是滇缅公路上的一个要冲。

首班车8：00，末班车20:00，全程32分钟，没有具体时间，循环发车。

火山地质公园位于腾冲

县城北北部马站乡，距离县城30公里，车程约40-45分钟。县城西客运站有至马站乡的车。
门票：景区门票54元每人。
简介：腾冲火山以其分布广、规模大而闻名，形成中国最富有魅力的自然景观之一。腾冲火山群是中国最年年轻的火山群之一，其规模和完整性居全国之首，古往今来，一直吸引着

众多的科学工作者进行考察研究。 前火山口保存最完整、有较高科考和观赏价值的是距城20公里的马站火山群，有大空山、小空山、黑空山、城子楼山、大团山、小团山、长坡山、打鹰山以及距城4公里的马鞍山、老龟坡火山等22座，像一个个精艺盆景，极为壮观。 其中大空⼭山、小空山就是景区主体，可以爬到山上面。
游览：火山最有特色的游览项目是乘坐热气球鸟瞰火山风光，票价每人280元。由于热气球对气象条件要求比较苛刻，所以上午11点以后就不飞了，一般推荐8:30从客站出发，九点出头到达景区排队坐热气球，要是碰到明显的阴雨天气就肯定飞不了了。
火山地质公园 一年四季都可以，更建议秋季来，温度合适，晴天比较多。
乘坐热气球参观完可以去爬大空山和小空山，上面是火山口，由于常年年未喷发，是一个圆形深坑，里面已经长树了了。从火山下来一定要去参观火山地质博物馆，里面有很丰富的自然地质现象展示，比较适合给大孩子做科普。15-20分钟车程就到达柱状节理理和黑鱼河景区了，这两个景点是涵盖在火山景区门票中的。
柱状节理和黑鱼河整体就是一个深沟，先下阶梯到达黑鱼河，黑鱼河是地下溶洞洞形成的地下河，在这里从地下流至地上，里面盛产一种没有眼睛的黑色鱼，据说肉质鲜美我没敢尝试…每年年涨水时候有大量的鱼从山洞口喷出，十分壮观。穿过⿊黑鱼河就是柱状节理理景区，柱状节理理是因为火山喷发后的岩浆受地层挤压，形成一种十分规则的六棱体集群，具体成因仍未有科学解释，国内仅在腾冲、山东和福建可以见到。游览全程近三个小时。之后就可以到周边的龙川江漂流，离黑鱼河5公里，10分钟左右的车程。

漂流起点为蔺家湾，终点为小江桥，长5.2公里，又被称为“珍爱之飘”漂流时间约90分钟。有竹筏漂流、香蕉艇漂流、皮划艇漂流。
当溅起的浪花当头打过来，身上的倦意全消，暑气全去，惊险刺激的感受无法用言语来形容。
如果肚子饿了，可以直接在曲石街头吃中午饭，街头有几家不错的饭馆，价格很实惠。
不饿可以到景区再吃，售票处订餐，漂流结束在终点餐厅吃饭休息。 

位于高黎贡山山麓的腾冲，是著名的地热之乡，火山群规模大，保存完好，形态各异，怪石林立，浮石、火山蛋、火山溶洞典型，被誉为“天然的地质自然博物馆”。

腾冲地处欧亚大陆板块与印度大陆板块交汇处，地壳运动活跃，带来频繁地震，剧烈地震又引发火山爆发。火山喷发停止后，熔岩冷却，形成了无头的山——火山。腾冲有70多座火山。徐霞客曾在他的游记中记载了1609年打莺山火山喷发，从李根源《烈遗山记》中描述的“腾冲多火山，志载明成化、正德、嘉靖、万历年间火山爆发多次”，说明几百年前，腾冲火山区有过喷发活动。

腾冲现有保存完好的休眠火山群，最高的海拔2.7千米，相对高差为60米至1000米。火山群分布在腾冲县城周围。城南的左所营因火山喷发的熔岩沿河谷奔泻而下，蜿蜒起伏形似一条黑色大蟒，称火山蛇，可和英国“区人堤”和美国的“魔鬼岩”媲美。腾冲坝子处于火山群的环抱之中，在南北长约90千米，东西宽约40千米的狭长区域内排列着70多座火山。科学家已经探明腾冲火山最近喷发年代从前人认为距今5万年拉近到距今3800年，现在是它的休眠期。腾冲火山以其分布广、规模大而闻名，形成我国最富有魅力的自然景观之一。

腾冲火山群是我国最年轻的火山群之一，其规模和完整性居全国之首，古往今来，一直吸引着众多科学工作者对其进行考察研究。97座新生代火山锥雄峙苍穹，多系截顶圆锥状火山，火山锥体最高达214米，火口直径可达400米，深60米。目前火山口保存最完整、有较高科考和观赏价值的是距城20千米的马站火山群，有大空山、小空山、黑空山、城子楼山、大团山、小团山、长坡山、打鹰山以及距城4千米的马鞍山、老龟坡火山等22座，像一个个精艺盆景，极为壮观。

腾冲地热众多，有汽泉、温泉、热泉、沸泉80余处，有硫磺塘大滚锅、黄瓜箐热气沟和澡塘河热泉。该景区还被誉为“天然花园”、“物种的基因库”。著名的温泉有硫磺塘大滚锅、黄瓜箐热气沟和澡塘河高温沸泉。

大滚锅位于县城西部，登上山坡，只见热气袅袅，淡淡的硫磺味扑鼻而来。坡头灌木林中有一眼硫磺塘沸泉，呈圆形，周围用半圆形石板围成，终年热波喷汹，气浪腾腾，俗称“大滚锅”。硫磺塘位于腾冲县城西南的一个山坳平台的中央，圆形水池直径3米左右。池底无处不冒气喷水，整个水池白浪翻滚，热气腾腾，一片热雾缭绕。黄瓜箐热气沟位于硫磺塘以南，这是一条南北走向的小山沟，沟底有条小溪，虽没有温泉，地面上却到处都在冒着热气。澡堂河位于硫磺塘和黄瓜箐热气沟之间，这里因为火山喷发的熔岩沿澡堂河河谷奔泻而下，蜿蜒起伏，形似一条黑色大蟒，俗称“火山蛇”。河谷高温沸泉水温达95度，气沟之中有蛤蟆口喷泉，狮子头热泉，加上河床上喷涌的大量热气、热泉，团团浪花从河谷冉冉升起，白雾迷茫，煞是好看。在冬春两季，河水流量小，小河水温一般在40度左右，到处可以洗澡，可谓名副其实的澡塘河。

腾冲地热火山风景区有种类繁多的动植物，有人赞誉高黎贡山是“植物王国的大花园”、“横断山中百花园。”这里是我国杜鹃花、山茶和木兰科植物的分布中心。

杜鹃为四大高山名花之首，这里的“杜鹃王”更是稀世珍宝。有一棵被命名为大树杜鹃的杜鹃王，树高25米，树龄280多年。

温泉都很适合老年人泡，腾冲每个温泉都有不同的特色与功效，以下我为您整理腾冲比较著名的几家温泉，您可以根据老人的不同需求来选择。

一般说来，泡汤时能打开毛孔，促进血液循环、加快新陈代谢、提高免疫力，消除疲劳。但腾冲汤泉优质、种类繁多，前面所说的功能自然少不了，此外腾冲药泉繁多，下雨天是泉疗的好时机哟。雨天泡汤暖和、舒服，可打发无聊时间，若是外来游客，更能节省时间和成本，绝对是一举N得的事情。

腾冲目前气温为3到20度，早晚比较冷，需要穿着厚外套或薄的羽绒衣。中午或下午比较热，短袖单衣就可以。

1、时间短就去大理，时间充裕就去腾冲。
2、喜欢休闲的就去大理，古城里逛街、喝茶、晒太阳。洱海边休闲。喜欢风景的就去腾冲。火山地貌、泡温泉、和顺古镇、北海湿地等。
个人推荐去腾冲，冬季腾冲气温舒适，可以参观热海景区火山地热喷泉，在群山环抱中，泡泡真正的火山温泉水。相对保存完好的和顺古镇风景很好，民风不错。值得看看。还可以看看火山、参观北海湿地等。

腾冲有机场，但是机票比较贵，遇上打折机票也很划算。个人推荐做大巴。

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如果要经济实惠的话，我有两个方案给你
1、住腾冲县城：热海路、妙光路、火山路、翡翠路都有好些宾馆，这个价格80～100，你多问几家，环境也还是不错的。也可以网上预订，网上的价都比较实在，有时你到店的价格还贵很多。

2、住和顺民居民居价格100起，客栈160起，这是最低的，通常客栈比民居贵，这个也得看房间。不要住街面上，晚上睡不好。

腾冲旅游城市，说实话本地人还是比较实在的，住店的地方一般都能帮忙订景点门票，会比到景区自己买便宜！